Citrom Jótékony hatásai

Citromt a természetes C-vitamin
Citrom (Citrus medicina)
Története: A citromot Indiában fedezték fel, ma Európa déli részein, illetve az Amerikai Egyesült Államokban több helyen, Kaliforniában és Floridában termesztik. A 3-5 méterre is megnövo citromfa egész évben hozza a termését.

A citromot leginkább ízesítésre használjuk, aránylag kevés mennyiségben. Gazdag vitamintartalma miatt elengedhetetlen a szervezetnek. A citrom fogyasztásra azért van szükség, mert az emberi test nem állítja elő a C vitamint, és nem is tárolja. A sejtek számára azonban elengedhetetlen alkotóelem. Ezért ha folyamatosan ellátjuk szervezetünket C vitaminnal, számos betegséget előzünk meg, vagy segítjük a gyógyulást. De nem szabad túlzásba vinni, mert hasmenést okozhat, különösen kisgyereknél.

 

h i r d e t e s

A téli megfázásokat legjobb megelőzni, megéri, ha naponta iszunk citromos vizet. Ha pedig megérezzük a nátha előszelét, a limonádéba tegyünk egy fél kiskanál darált szegfűszeget. A citrom egyik leghatásosabb vírusölő, kitűnő szer a megfázás ellen. Bioflavon tartalma lehetővé teszi, hogy vértisztító hatása van, valamint véredény regeneráló tevékenységre is képes. Germánium tartalma rákellenes hatást gyakorol.
A megfázásos betegségek egyik leghatékonyabb gyógyszere a citrom. A fejfájás, torokfájás és tüdőgyulladás gyógyításában az A vitamin segédkezik, ugyanakkor a citromnak hatalmas baktérium és vírusölő képessége van, de csak abban az esetben, ha nem cukorral fogyasztjuk. A cukor ugyanis részben gyengíti az immunrendszer munkáját, részben jó táptalajt nyújt a vírusok szaporodásához. A citromlében természetes anyag van a láz csökkentésére.

Gyógyhatás

A citom jótékony hatással van az allergiás betegségekre is, amelynek tüneteit többféle anyag is kiválthatja. Az allergia esetén leginkább az étkezésen kell változtatni, segíthet például a tejtermékek kizárása az étrendből.
A citrom segít az allergia megelőzésében, a C vitamin és a citromban található más anyag lehetové teszi az immunrendszernek, hogy interferont termeljen, amely fehérje-összetételű, enzim-szerű anyag, amely gátolja a vírusok szaporodását.
A citrom, ha kúraszeruen használjuk, vértisztító munkát is végez. A benne levő rutén továbbá regenerálja a kapilláris erecskéket a vesékben. Ennek köszönhetőlég a vese nagyobb lendülettel kapcsolódhat be a test víztelenítésébe.
Az izomgörcs és izomfájást akkor érezünk, amikor nagyfokú ásvány hiányában szenvedünk. Az izmoknak szükségük van kalciumra, magnéziumra és még számos más elemre. Ha pótoljuk a hiányt, elmúlik az izomgörcs. A citrom fogyasztásával ennek a hiánynak is eleget tehetünk.
Gyomorégést akkor érzünk, ha nehezen emészthető ételt fogyasztottunk és a gyomor nem képes gyorsan lebonyolítani az emésztést. Ilyenkor egy fél pohár citromos víz segíthet a rossz érzés leküzdésében. Evés után egy-két órával fogyaszthatunk még citromos vizet, cukor nélkül, hogy segítsünk kitisztítani a gyomrot és beleket.

12 betegség, amit citrommal gyógyíthatsz
Évszázadok óta ismert, milyen egészséges a citrom. Erős antibakteriális, vírusellenes és immunerősítő hatása van, és mivel segíti az emésztést és a májműködést, fogyókúrára is alkalmas.
1. Akne ellen A citromsav baktériumölő, így hatásos lehet a pattanások, az akne ellen. Frissen facsart citrom levét hagyd az érintett területen egy éjszakára, majd másnap mosd le. Mézzel keverve is jó, ilyenkor elég egy fél órás kezelés is. Ha az akne nyílt sebbel jár vagy súlyos, fordulj orvoshoz.	2. A szorongás oldására A citromfű olaja nyugtató hatású, segít fáradtság, kimerültség, szédülés, szorongás idegesség, feszültség esetén. Belélegezve fokozza az éberséget és a koncentráló-képességet. Ha ideges vagy, szórj pár csepp citromfűolajat (Melissa officinalis) egy kendőre, és lélegezd be.	3. Fekély, afta esetén Antibakteriális és vírusölő hatása miatt a szájüreg sebeit is gyógyítja, a friss citrom levét add hozzá egy pohár langyos vízhez, és ezzel öblögess
4. Lázcsillapításra Egy citrom levét add egy csésze meleg vízhez, tegyél hozzá mézet, és idd ki egyszerre. Ismételd meg kétóránként, míg a láz csökken.	5. Náthára, influenzára C-vitamin-tartalma miatt gyors segítség az immunrendszernek, ráadásul vírusölő hatása is van. Kétóránként igyál meg egy citrom levét egy pohár langyos vízben. Torokfájásra egy citrom levét és egy teáskanálnyi tengeri sót adj a pohár langyos vízhez, és naponta háromszor öblögess vele.	6. Tyúkszemre, bőrkeményedésre Köss egy fél centi vastag citromszeletet a tyúkszemre éjszakára. Bőrkeményedés ellen hatásos a citromolajjal való ecsetelés is.
7. Ekcémára 8 csepp citromolajat egy csésze langyos vízzzel és egy evőkanál mézzel elkeverve készíts borogatást az érintett területre. Alkalmazd naponta 2-3-szor 15 percen át.	8. Fáradtságra Hosszú utazás, kirándulás alatt szúrj egy szívószálat a citromba, és szívd ki a levét. Jobban oltja a szomjat és jobban frissít, mint a víz. Ha fáradt vagy, a citromfű-olaj aromaterápiás lámpában vagy párologtatóban serkenti az agyműködést.	9. Magas vérnyomásra A fokhagyma és a hagyma közismerten a magas vérnyomás ellenszere. Citrommal kombinálva még hatásosabb. Három gerezd szétnyomott fokhagymát és egy apróra vágott hagymát forralj fel egy pohár tejben, majd hagyd állni 5 percen át. Leszűrés és kihűtés után add hozzá 3 citrom levét, és kortyolgasd el a nap folyamán.
10. Rovarcsípésre Citromolaj mézzel elkeverve enyhíti a rovarcsípés okozta szúró, égető érzést. A citromolaj párologtatva elűzi a rovarokat, szúnyog ellen a bőrre is kenheted.	11. A gyomorműködés serkentésére Egy frissen facsart citrom levét add hozzá egy pohár langyos vízhez, és idd meg minden étkezés után, serkenti a gyomorsav képződését és a gyomor izmait.	12. Visszérre A citromolaj erősíti az érfalakat. 2-3 csepp citromolajat keverj össze jojoba-, avokádó- vagy mandulaolajjal, és masszírozd be az érintett területre. Fürdővízhez is adhatod.